swing-and-relaxx-Kurse

Ein Kurs aus den 3 Elementen Trimilin, 7 Fitmacher und Entspannung, der Sie befähigt, sich zu Hause, an der Arbeit und unterwegs fit zu halten.

Tanzjogging, das dynamische rebounding auf dem Trimilin (Mini-Trampolin) fördert mit Musik und Schwung gelenkschonend Ihre Kondition und stärkt Knochen, Muskeln und Bindegewebe. Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit verbessert, körperlicher Stress abgebaut und ganz nebenbei sagen sie den überflüssigen Kilos adieu. Die 7 Fitmacher sind Dehnübungen, die täglich 7 mal ausgeführt, Beweglichkeit garantieren.

Kurze Entspannungsrituale bringen Ruhe in Kopf, Augen, Herz und Atmung.

Kurs-Daten: swing-and-relaxx:
12. Januar - 09. Februar 2017
02. März - 30. März 2017
18. Mai - 29. Juni 2017 (ausser an den Feiertage 25.05. und 15.06.)
09. Oktober - 16. November 2017
Wöchtenlich: donnerstags, 20.00 - 20.50 Uhr in Frick im Pavillon des Alterszentrums

Flyer "Swingg-and-relaxx (Frick)"

Kurs-Kosten:
5 Lektion: CHF 150.00

Anmeldung/Kontakt: Tel. 062 875 70 10, 079 423 31 23 oder online.

Zur Übersicht Zurück